quinta-feira, 12 de abril de 2012

Sustança

                                            


Estava com fome e evitei tomar café da tarde para não estragar minha janta.
Cozinhei feijão e temperei bem temperadinho, do jeito que mamãe gostava; fiz arroz e fritei linguiça fininha com ovos e cebola. 
Fiz meu prato e depois coloquei tudo na frigideira e misturei com farofa. Ficou uma gororoba deliciosa!
Adoro aquela "graxinha" que fica no fundo da frigideira.
Tudo acompanhado por suco natural de melancia; evito sucos em pó e os de caixa, são muito doces.
Enchi o buchinho com comida que dá sustança (substância). Faço isso uma ou duas vezes por semana e nos outros dias como arroz integral com legumes cozidos. Mas dá uma fominha depois!
Eu me comporto bem, procuro evitar abusos (só de vez em quando, ninguém é perfeito).
E assim vou levando: arroz integral, grãos, granola, soja e cereais alguns dias e comida com sustança em outros.


                                            


                                       

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